Интенсив "Стройность без диет"

Ты узнаешь себя?

без диет»

«стройность

Школа Юлии Ткаченко

Узнай, как избавиться от вздутия, усталости и лишнего веса

С гастроэнтерологом Юлией Ткаченко

Старт ЗАВТРА

Онлайн-интенсив

Занять своё место

Диеты и таблетки
не дают стабильного результата.

Бесконечные догадки:
что сегодня вызовет дискомфорт==?

Не можешь надеть облегающее платье на встречу/свидание

Худеешь, а живот всё равно остаётся «круглым».

Газы и отрыжка,
от которых неловко.

Тяжесть, усталость и спазмы.

Любимые джинсы давят, а в обществе дискомфорт.

Живот «шариком» даже после лёгкой еды.

Подсказка: Если кивнули хотя бы
на 1 пункт — этот интенсив для тебя.

что ты поймёшь на Интенсиве

Получишь понятный план, а не очередной список запретов

Проверишь, нет ли у тебя причин срочно обратиться к врачу

Узнаешь, что перестать делать, чтобы не откатываться назад

Увидишь, какие 3 простых шага дадут результат на этой неделе

Поймёшь, почему усталость, вздутие и вес связаны между собой

Занять место

Программа интенсива

Часть 1. Почему нет результата.

Почему тело держит вес и плохое самочувствие, даже когда ты делаешь всё правильно. Разбираем, почему дисциплина сама по себе не решает проблему, и снимаем чувство вины.

Часть 2. Твоя база питания

Простая структура тарелки: белок, овощи, жиры и нужная регулярность. Как недосып и стресс напрямую влияют на пищеварение и вес. Понятная логика вместо непонятных советов из интернета.

Часть 3. 3-5 шагов на эту неделю.

Конкретные действия без сложных расчётов и подсчёта калорий: белок на завтрак, режим приёмов пищи, какие продукты добавить. Первый ощутимый результат.

Часть 4. Что НЕ нужно делать.

Что обычно советуют в соцсетях, но что не работает без плана: жёсткие диеты, хаотичный приём БАДов по совету подруги, изнурительные тренировки.

Часть 5. Красные флаги

Пять симптомов, при которых нужна не новая диета, а врач: усталость, которая не проходит после отдыха, стойкое вздутие, резкий набор веса и другие.

Что внутри интенсива:

Понятный план на неделю без строгих диет и подсчёта калорий

Методички и чек-листы для скачивания к каждой части

Доступ открывается сразу после оплаты, без ожидания

Чек-лист красных флагов, когда пора к врачу

Блок ответов на частые вопросы

Доступ к материалам на 60 дней, можно пересматривать

Видео-уроки на удобной платформе, смотри с телефона или компьютера

— IV-терапевт

— Диетолог на телевизионных проектах

— Член российского общества диетологов и гастроэнтерологов

— Член сообщества врачей «PreventAge»

— Эксперт по вопросам питания и здорового образа жизни на телевидении

Квалифицированный врач, гастроэнтеролог, нутрициолог, диетолог, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач общей практики с медицинским стажем - 11 лет

Юлия Ткаченко.

Автор интенсива